দেশ

পেতে টমেটো কাঁচা খাওয়ার পরামর্শই দেন বিশেষজ্ঞরা। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, উচ্চ রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে টমেটো গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এতে লাইকোপেন এবং বিটা ক্যারোটিন রয়েছে, যা শরীরে উপস্থিত